폴리코사놀의 효능, HDL 콜레수테롤 높이기

폴리코사놀은 사탕수수, 쌀겨, 녹차잎 등의 왁스층에서 추출한 물질인데요. '폴리(여러가지)'와 '코사놀(알코올)'의 합성어로, 여러 개의 알코올이 함유된 천연 지방 알코올을 뜻합니다.

 

효과를 인정받은 폴리코사놀은 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀이 유일한데요. 그 이유는 쿠바에서 기름진 음식과 술로 인해 심혈관질환 발병률이 높았지만, 정부에서 무상으로 보급하면서 간 수치 상승 없이 현재 장수 노인이 많은 국가 중 하나가 되었기 때문입니다.

 

폴리코사놀 2.5kg 정도를 추출하기 위해 사탕수수 100톤을 가공해야 할 정도로 매우 귀한데요. 하지만 다행인 것이 폴리코사놀 20mg 이라는 상품명처럼 소량만 복용해도 효과를 볼 수 있습니다. 지금부터 쿠바산 폴리코사놀 효능 및 복용법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

폴리코사놀의 효능

쿠바산 폴리코사놀 효능

폴리코사놀의 주요 효능은 콜레스테롤 수치 조절입니다. 나쁜 코레스테롤인 LDL 수치는 낮추는 반면 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치를 높여주는데요. 이렇게 콜레스테롤 수치가 조절되면서 그에 따라 오는 폴리코사놀 효능도 다양해집니다.

 

콜레스테롤 수치가 좋아진다는 의미는 혈액과 관련이 있습니다. 혈액에 나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 쌓여 혈류를 방해하게 되는데요. 폴리코사놀을 복용함으로써 콜레스테롤 수치를 조절하여 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 주게 됩니다.

 

그렇게 되면 혈액과 관련 있는 질병인 고지혈증, 고혈압, 동맥경화나 심근경색과 같은 심혈관질환, 뇌졸중 그리고 치매를 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 혈액 속 중성지방 수치도 낮아져 지방분해 효과가 생기고, 이것은 다이어트에도 도움이 된다고 할 수 있습니다.

 

폴리코사놀 효능을 느끼기 위해서는 2달 정도 꾸준히 복용해야 합니다. 임상실험 결과가 있는 것처럼 콜레스테롤 수치가 좋아지려면 6~8주 동안 꾸준하게 복용하였을 때 효과가 나타난다고 합니다.

 

폴리코사놀 복용법

폴리코사놀 복용법

폴리코사놀 섭취는 저녁식사를 한 뒤 잠자기 3시간 전이 좋으며, 폴리코사놀 하루 권장량은 성인을 기준으로 10~20mg에 해당됩니다. 만일 하루 권장량을 초과하여 섭취한다면 복통, 두통, 현기증 및 수면장애와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

시중의 폴리코사놀은 대부분 분말 및 캡슐 형태입니다. 제품 구입 시 5, 10, 20과 같이 숫자가 적혀 있는 것을 볼 수 있는데요. 이 숫자들은 사탕수수 왁스 알코올 함량을 뜻합니다. 그래서 폴리코사놀 10과 5차이라는 것은 폴리코사놀 함량이 각각 10mg, 5mg에 해당된다는 뜻입니다.

 

임산부나 수유부 그리고 어린이와 청소년처럼 미성년자는 폴리코사놀을 섭취하는 않는 것이 중요합니다. 그리고 폴리코사놀이 혈액과 관련이 있기 때문에 혈액응고 장애를 가지고 있거나, 수술을 앞 두고 있거나 이상지질혈증 및 혈압약을 복용 중이라면 의사와 상담이 필요합니다.